Panel Rodzica Empathis - Akademia Inteligencji Emocjonalnej

Rozwijanie inteligencji emocjonalnej już w wieku przedszkolnym ma ogromne znaczenie dla harmonijnego rozwoju dziecka. To właśnie wtedy dzieci uczą się rozpoznawać i nazywać swoje emocje, radzić sobie z trudnymi sytuacjami oraz budować relacje z innymi. Umiejętności te wpływają nie tylko na ich samopoczucie, ale także na funkcjonowanie w grupie, pewność siebie i gotowość do podejmowania nowych wyzwań. Dlatego właśnie ogromną uwagę przykładamy do codziennej realizacji zajęć z tego zakresu.

Jakie emocje poznają dzieci?

W najmłodszej grupie rozpoczynamy od poznawania podstawowych emocji, takich jak radość, smutek, złość, strach oraz spokój. To właśnie one są najbliższe doświadczeniom małych dzieci i stanowią fundament do dalszego rozwoju emocjonalnego. Dzięki ich zrozumieniu dzieci uczą się rozpoznawać, co czują, oraz stopniowo lepiej radzą sobie w różnych sytuacjach.

W grupie czterolatków poszerzamy zakres omawianych emocji o zaskoczenie, dumę oraz wstyd. Na tym etapie rozwoju dzieci zaczynają coraz lepiej rozumieć siebie i innych, a także dostrzegać bardziej złożone sytuacje społeczne. Dlatego są gotowe, by poznawać emocje, które wymagają większej świadomości własnych przeżyć i relacji z otoczeniem.

Wprowadzanie tych uczuć pomaga dzieciom lepiej odnajdywać się w codziennych doświadczeniach, wzmacnia poczucie własnej wartości oraz uczy wrażliwości na innych.

W grupie pięcio- i sześciolatków wprowadzamy kolejne, bardziej złożone emocje, takie jak zazdrość oraz miłość i przywiązanie. W tym wieku dzieci coraz lepiej rozumieją relacje międzyludzkie, budują bliższe więzi i częściej porównują się z innymi, co naturalnie wiąże się z pojawianiem się takich uczuć.

Rozmawiając o nich, pomagamy dzieciom zrozumieć, skąd się biorą, jak je rozpoznawać oraz w jaki sposób wyrażać je w bezpieczny i akceptowalny sposób. Dzięki temu dzieci rozwijają empatię, poczucie bezpieczeństwa oraz umiejętność budowania zdrowych relacji.

Jak wygląda tydzień zajęć zgodnie z naszym Autorskim Programem Inteligencji Emocjonalnej?

Poniedziałek: świadomość emocjonalna

W poniedziałki rozwijamy u dzieci świadomość emocjonalną, czyli umiejętność rozumienia i nazywania tego, co czują. Skupiamy się na poznawaniu emocji oraz na odkrywaniu, że każda z nich jest naturalna i potrzebna. Dzieci uczą się również zauważać, skąd biorą się emocje i jak wpływają one na nasze zachowanie. Ważnym elementem jest także rozwijanie umiejętności obserwowania emocji u siebie i innych oraz odpowiedniego reagowania na nie. Poprzez rozmowy, zabawy i różnorodne ćwiczenia wspieramy dzieci w budowaniu większej uważności na własne przeżycia oraz uczymy je, jak wyrażać emocje w sposób bezpieczny i akceptowany społecznie.

Wtorek: regulacja emocji

We wtorki uczymy dzieci regulacji emocji, czyli sposobów radzenia sobie z tym, co czują, zwłaszcza w trudnych sytuacjach. Dzieci poznają proste strategie wyciszania się, odzyskiwania równowagi oraz wyrażania emocji w konstruktywny sposób. Poprzez ćwiczenia i zabawy uczą się, że mają wpływ na swoje reakcje i mogą stopniowo uczyć się nad nimi panować.

Środa: empatia i relacje społeczne

W środy skupiamy się na empatii i relacjach społecznych. Dzieci uczą się dostrzegać emocje innych osób, rozumieć ich perspektywę oraz budować dobre, oparte na szacunku relacje. Rozmawiamy o współpracy, pomaganiu sobie nawzajem i rozwiązywaniu konfliktów w sposób spokojny i wspierający.

Czwartek: komunikacja emocjonalna

W czwartki rozwijamy komunikację emocjonalną. Uczymy dzieci, jak mówić o swoich uczuciach i potrzebach w sposób jasny i akceptowalny społecznie, a także jak słuchać innych. Dzieci ćwiczą nazywanie emocji, wyrażanie swojego zdania oraz proszenie o pomoc.

Piątek: mindfulness i uważność

W piątki wprowadzamy elementy mindfulness i uważności. Dzieci uczą się zatrzymywać na chwilę, zauważać swoje myśli, emocje i odczucia z ciała. Poprzez proste ćwiczenia oddechowe i koncentracyjne rozwijają umiejętność bycia „tu i teraz”, co wspiera ich spokój, koncentrację i ogólne samopoczucie.

Dlaczego w czasie naszych zajęć pojawiają się pacynki?

Podczas zajęć z inteligencji emocjonalnej korzystamy z pacynek, ponieważ jest to narzędzie, które w naturalny sposób wspiera dzieci w otwieraniu się i mówieniu o swoich emocjach.

Dla wielu dzieci bezpośrednie mówienie o uczuciach bywa trudne lub krępujące. Pacynka tworzy bezpieczny „pośrednik” – to sprawia, że łatwiej jest mu wyrazić to, co naprawdę czuje, bez obawy przed oceną.

Zauważamy, że dzieci chętniej angażują się w rozmowy, są bardziej spontaniczne i odważniejsze w dzieleniu się swoimi przeżyciami. Pacynki pomagają także w odgrywaniu różnych sytuacji społecznych, co ułatwia zrozumienie emocji oraz ćwiczenie właściwych reakcji.

Dzięki tej formie pracy dzieci stopniowo uczą się mówić o swoich uczuciach również wprost – pacynka jest dla nich ważnym krokiem pośrednim w budowaniu tej umiejętności.

Page updated

Report abuse